鉄分が不足しがちな方

玄米酵素のスピルリナ入りには玄米の19倍の鉄分が含まれており、100gあたりの鉄分は11.3mgで、1日6袋食べると2.4mgとなります。そのほか、鉄分と一緒に摂りたいビタミンB12や葉酸といったビタミンも豊富に含まれています。

鉄分の吸収を良くするためにビタミンCを一緒に取りましょう。お茶やコーヒーなどを食事中や食後にたくさん飲むと、鉄分とタンニンが結合して鉄の吸収を低下させるので注意しましょう。

玄米酵素 スピルリナ入(粉末)

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ハイ・ゲンキC(顆粒・分包)

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ハイ・ゲンキ スピルリナ入(顆粒分包)

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